이온의 일상

2019/09/23 자주 명언문구를 보면서 숨은 의미를 생각해 볼 때가 있다.

영국의 수필가, 극작가이며 정치가였던 리처드 스틸(Richard Steele)이 한 명언이다.

최근 독서와 운동을 생활화 하면서 "맞는 말이야 싶다."

독서를 하면서 느낀 것은 자신에게 맞는 좋은 책을 읽어

건강한 사고를 키워가는것이 중요하다고 느낀다.

운동역시 그렇다.

자신에게 맞지 않는 따라하기 식 운동은 오래 지속하기도 힘들거니와 

잘못된 자세라던가 스트레스를 통해 건강을 해칠수 있다.

예전에는 그냥 책을 읽기보다

좋은 책을 고르고, 의미를 되새는 연습을 많이 하게 되었다.

운동 역시 단순 운동의 반복보다, 건강에 더 효율적인,

나에게 중요한 운동이 무엇인가 고민하며 운동을 하고 있다.